Kniestrümpfe stricken: kostenlose Anleitung in Größe 40
Aktualisiert am 5. Oktober 2026 von Selda Bekar
Die vollständige Anleitung für ein Paar Kniestrümpfe in Größe 40 steht auf dieser Seite. Angeschlagen werden 96 Maschen, der Schaft trägt vier Streifen in zwei Farben, ab der Ferse wird einfarbig weitergestrickt. Gearbeitet wird in Runden auf einem Nadelspiel, glatt rechts, mit einem Rippenbündchen am Anfang. Alle Runden- und Reihenangaben folgen weiter unten ohne Auslassung.
Kniestrümpfe sind lange Socken mit abnehmendem Schaft: oben werden mehr Maschen angeschlagen, in Wadenhöhe wieder abgenommen. Maße je Konfektionsgröße, 4-fädig gegen 6-fädig und die Berechnung aus Waden- und Fesselumfang stehen auf der Anleitung für Kniestrümpfe mit Schaftberechnung.
Material, Nadelstärke und Maschenprobe
Alle Rundenzahlen dieser Anleitung beziehen sich auf diese Maschenprobe. Weicht Ihre Probe ab, bleiben die Maschenzahlen gleich, die Höhenangaben in Zentimetern verschieben sich.
Wie hoch ein Streifen bei Ihrer Maschenprobe wird
Bei 42 Runden auf 10 cm ist eine Runde 0,238 cm hoch. Ein Streifen aus 10 Runden wird damit 2,4 cm hoch, die vier Streifen zusammen 9,5 cm. Mit dem etwa 2 cm hohen Bündchen beginnen die Wadenabnahmen in rund 11,5 cm Höhe. Rechnen Sie das mit Ihrer eigenen Probe nach:
Ein Streifen: 2,4 cm. Vier Streifen: 9,5 cm. Bündchen und vier Streifen: 11,5 cm.
Die Rechnung läuft im Browser, es werden keine Eingaben übertragen.
Der Streifenplan über den Schaft
Farbe A ist die Anschlagfarbe, Farbe B die zweite Farbe. Die Rundenzahlen zählen ab der ersten Runde glatt rechts, also nach dem Bündchen.
| Abschnitt | Runden | Farbe | Höhe bei 42 Runden / 10 cm |
|---|---|---|---|
| Bündchen, 2 rechts / 2 links | nach Maß | A | ca. 2,0 cm |
| Streifen 1 | 1 bis 10 | A | 2,4 cm |
| Streifen 2 | 11 bis 20 | B | 2,4 cm |
| Streifen 3 | 21 bis 30 | A | 2,4 cm |
| Streifen 4 | 31 bis 40 | B | 2,4 cm |
| Wadenabnahmen | 41 bis 78 | A | ca. 9,0 cm |
| Gerader Schaft bis zur Ferse | nach Maß | A | bis zur gewünschten Schaftlänge |
Der feste Teil des Schaftes misst damit rund 20,5 cm. Was darüber hinaus bis zur Ferse fehlt, wird einfarbig gerade weitergestrickt.
Den Farbwechsel in der Runde arbeiten
Gewechselt wird jeweils am Rundenanfang auf der ersten Nadel. Der bisherige Faden bleibt liegen und wird nach zehn Runden wieder aufgenommen, der zweite Faden läuft in dieser Zeit innen mit. Ziehen Sie die erste Masche der neuen Farbe nicht straff an, sonst zieht sich die Strickarbeit zusammen und der Schaft verliert an Umfang.
Über zehn Runden entsteht innen ein langer mitlaufender Faden. Verkreuzen Sie ihn an jedem Rundenanfang einmal mit dem arbeitenden Faden, oder schneiden Sie die Farbe ab und vernähen Sie die Enden später auf der Innenseite. Weil in Runden gestrickt wird, sitzt am Farbwechsel ein kleiner Versatz um eine halbe Masche. Legen Sie den Rundenanfang deshalb an die Innenseite des Beins, dort fällt er nicht auf.
Ab der Ferse wird nur noch in Farbe A gearbeitet, der Fuß bleibt einfarbig.
Die Anleitung Runde für Runde
1.Bündchen. In Farbe A 96 Maschen anschlagen und auf vier Nadeln verteilen, also 24 Maschen je Nadel. Im Wechsel zwei rechte und zwei linke Maschen bis zu einer Höhe von etwa 2 cm arbeiten.
2.Schaft mit Streifen. Glatt rechts weiterstricken, also nur rechte Maschen. In Farbe A zehn Runden arbeiten, ab der 11. Runde mit Farbe B weiterstricken, nach zehn Runden zurück zu Farbe A, danach noch ein Streifen in Farbe B. Nach dem vierten Streifen ist der Schaft einschließlich Bündchen rund 11,5 cm hoch.
3.Wadenabnahmen. Farbe A wieder aufnehmen und die Maschen so verteilen, dass auf der ersten und dritten Nadel je 20 und auf der zweiten und vierten Nadel je 28 Maschen liegen. In jeder vierten Runde die beiden mittleren Maschen der zweiten und der vierten Nadel zusammenstricken: drei Runden alle Maschen stricken, in der vierten Runde abnehmen. So weiterarbeiten, bis auf der zweiten und der vierten Nadel je 21 Maschen liegen. Danach die beiden mittleren Maschen dieser Nadeln in jeder zweiten Runde zusammenstricken, insgesamt fünfmal. Am Ende liegen 20 Maschen auf der ersten und dritten und 16 Maschen auf der zweiten und vierten Nadel, zusammen 72 Maschen.
4.Gerader Schaft. Die 72 Maschen gleichmäßig auf alle vier Nadeln verteilen, je 18 Maschen. In Runden weiterstricken, bis der Schaft die gewünschte Länge erreicht hat.
5.Fersenhöhe. Die Maschen der ersten und der vierten Nadel auf eine Nadel nehmen, dort liegen dann 36 Maschen. Diese 36 Maschen 24 Reihen hoch stricken, die Maschen der beiden anderen Nadeln ruhen. In Reihen glatt rechts heißt: Hinreihen rechte Maschen, Rückreihen linke Maschen.
6.Fersenkäppchen. Die 36 Maschen in drei Gruppen zu zwölf teilen. Das erste Drittel vollständig stricken, das zweite bis zur letzten Masche. Nach 23 Maschen die folgende Masche abheben, die erste Masche des letzten Drittels stricken, die abgehobene Masche darüberziehen und fallen lassen, dann wenden. Die erste Masche abheben, links stricken bis zur letzten Masche des zweiten Drittels, diese mit der folgenden Masche zusammenstricken, wieder wenden. So weiterarbeiten: immer bis zur letzten Masche vor der Lücke stricken, diese Masche in den rechten Reihen abheben und überziehen, in den linken Reihen zusammenstricken, bis alle seitlichen Maschen aufgebraucht sind.
7.Zwickel und Fuß. Die Fersenmaschen wieder auf zwei Nadeln verteilen. In der folgenden Runde alle Maschen stricken und auf der ersten und der vierten Nadel so viele Maschen neu aufnehmen, dass wieder 18 Maschen je Nadel liegen. In Runden weiterstricken, bis die benötigte Fußlänge erreicht ist.
8.Spitze. In jeder zweiten Runde auf jeder Nadel die zweite und dritte sowie die drittletzte und vorletzte Masche zusammenstricken, das sind acht Abnahmen je Abnahmerunde. In den Runden dazwischen alle Maschen stricken. Wiederholen, bis acht Maschen übrig sind. Einen doppelten Faden durch die Maschen fädeln, zusammenziehen und auf der Innenseite vernähen.
Was Sie an dieser Anleitung ändern können
Für eine andere Streifenhöhe ändern Sie nur die Rundenzahl je Streifen und rechnen die Höhe mit dem Rechner oben nach; die Maschenzahlen bleiben unberührt. Einfarbig gestrickt gilt dieselbe Anleitung ohne Schritt 2 und ohne Farbwechsel. Für eine andere Größe, für Herren- und Trachtenkniestrümpfe und für die Maschenzahl aus Waden- und Fesselumfang wechseln Sie auf die Kniestrumpf-Anleitung mit Größentabelle. Eine andere Fersenform finden Sie in der Anleitung für die Bumerangferse, weitere Modelle in der Übersicht Strickanleitungen für Socken.
